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육아기 근로시간 단축 신청과 급여액 계산 방법 안내 육아기 근로시간 단축 급여액 계산 방법근로시간 단축 급여는 고용센터에서 근로시간을 줄인 경우 해당 급여를 어떻게 계산하는지에 대한 기준을 제시합니다. 근로시간이 단축되면 임금도 감소하게 되는데, 이때 일부를 단축 개시일을 기준으로 통상임금을 기준으로 계산하게 됩니다. 육아기 근로시간 단축급여는 아래의 기준에 해당하는 경우에 지원됩니다. 선정 기준: - 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육하는 근로자 육아기 근로시간 단축로: - 지원 대상: 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육하는 근로자 - 급여 지급: 육아기 근로시간 단축로에 해당하는 근로자에게는 추가로 급여가 지급됨 - 신청 절차: 해당 기준에 부합하는 근로자는 해당 부서나 단체에 신청하여 지원을 받을 수 있음 - .. 카테고리 없음 2024. 4. 23.
흰티 얼룩 제거, 원인별 세탁방법 흰티 얼룩제거 미지근한 물이나 찬물로 효과적으로 처리하세요흰티 얼룩제거시 미지근한 물이나 찬물을 사용하는 것이 중요합니다. 세탁을 해 주시면 얼룩을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 화이트 와인은 향료와 탄닌 함유량이 높아 얼룩을 제거하는 데 효과적입니다. 특히 빨간 와인으로 인한 얼룩을 제거할 때 좋은 방법입니다. 흰티 얼룩제거를 위해 화이트 와인을 활용하는 방법은 다음과 같습니다:얼룩이 생긴 부분에 화이트 와인을 조금 발라줍니다.와인을 가볍게 문지르며 얼룩을 녹이는 효과를 줍니다.세탁 전 화이트 와인이 발린 부분을 가볍게 헹구면 얼룩이 사라집니다.흰티 얼룩제거의 주요 요약 흰티 얼룩제거는 세탁을 통해 옷을 말끔하게 깨끗이 해주는 프로세스입니다. 때로는 와인 같은 얼룩이 남아있을 수 있습니다. 이 때 세.. 카테고리 없음 2024. 4. 23.
볶음밥 증후군, 식품 안전을 위한 보관 및 조리 방법 주의 요망 볶음밥 증후군: 건조된 식품이라도 장기간 생존 가능, 주의 요망볶음밥 증후군은 7∼60℃ 활동 조건이 충족될 시에 다시 활성화될 수 있는 식중독 원인균입니다. 건조된 식품에서도 생존할 수 있어 주의가 필요합니다. 식품 안전에 대한 깊은 이해가 필요한 부분이니 주의해서 다뤄야 하는 문제입니다. 볶음밥 증후군의 특징 - 7∼60℃의 온도 범위 내에서 활동 가능 - 건조된 식품에서도 장기간 생존 가능 - 식중독을 일으키는 주범 중 하나 볶음밥 증후군 예방 방법 1. 식품을 보관할 때 온도와 습도를 적절히 조절하여 번식을 억제 2. 식중독 발생 가능성이 있는 음식은 안전하게 조리하여 섭취 볶음밥 증후군이 식품 안전에 미치는 영향을 충분히 이해하고 예방 조치를 취함으로써 안전한 음식을 섭취할 수 있습니다.식중독으.. 카테고리 없음 2024. 4. 23.
생활체육지도자 2급 필기 준비 요령 생활체육지도자 2급 필기 생활체육지도자 2급 필기 시험 대비 근력운동의 효과와 이유근력운동은 근육량을 증가시키고 체지방을 감소시켜 신체구성을 개선한다.근력운동은 신체의 근육을 발달시키고 심혈관계를 개선하여 건강에 도움을 준다.운동종류효과근력운동근육량 증가, 체지방 감소유산소운동순환 및 호흡기능 향상생활체육지도자 2급 필기 시험은 체육교육학, 체력기초이론, 심리학, 생활체육지도론, 스포츠과학 등 다양한 분야의 지식을 요구합니다. 이에 필기 시험을 준비하는 수험생들은 이러한 다양한 과목들을 꼼꼼히 숙지해야 합니다. 생활체육지도자 2급 필기 시험에서 체육교육학은 체육활동의 이론과 체육교육의 원리에 대한 이해를 요구합니다. 또한 체력기초이론은 인체 구조와 기능, 운동 생리학 등 체력에 대한 기본적인 이론을 포함.. 카테고리 없음 2024. 4. 22.
밀크씨슬 복용시간과 주의사항 실리마린 섭취 시간실리마린은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 유명합니다. 세계 보건기구 WHO는 하루에 200mg을 권장하고 있지만, 한국의 권고량보다 높은 편이니 주의가 필요합니다. 그러나 일부 연구에서는 간 상태가 좋지 않거나 과도한 피로를 겪고 있는 사람들은 조금 더 높은 용량을 복용해도 괜찮다는 결과가 나왔습니다. 그렇지만 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있으므로 적절한 섭취량을 지켜야 합니다. 실리마린 섭취시간 실리마린을 복용할 때는 적절한 시간을 지키는 것이 중요합니다. 아침 식사 전이나 후, 잠들기 전과 같이 일관된 시간에 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 밀크씨슬보다는 조합제품인 밀크씨슬을 선택하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 이러한 정보를 참고하여 실리마린을 섭취하는 방법을 고.. 카테고리 없음 2024. 4. 22.
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